I tuoi dispositivi diventano pod di reazione.

Cosa allena e misura Splyt

Ogni drill accende un pod e aspetta il tuo tocco. L’app registra la comparsa dello stimolo e la risposta sull’orologio del pod stesso e restituisce il tempo di reazione, la precisione e l’evoluzione di ogni serie.

Dieci drill

Ogni drill ha i propri parametri (colori, intervallo, numero di stimoli, distanza tra i pod). Cambiare un qualsiasi parametro crea un’altra serie, così confronti solo ciò che è confrontabile.

• D1Reazione sempliceUn pod si accende, tu lo tocchi. Tempo di reazione semplice.
• D2Scelta di direzioneIl colore o la freccia indica quale pod toccare. Reazione di scelta.
• D3Go/No-GoTocca il colore bersaglio e trattieniti davanti al distrattore. Controllo inibitorio.
• D4Sequenza tra podPod sparsi sul campo, a zigzag o in ordine casuale. Reazione con spostamento.
• D5Comando vocaleL’app pronuncia la direzione, nella lingua dell’app, e tu vai al pod. Elaborazione uditiva.
• D6Doppio caricoReagisci ai pod mentre risolvi calcoli dettati. Concentrazione sotto distrazione.
• D7Cambio di regolaA metà serie la regola si inverte (⇄). Flessibilità cognitiva.
• D8Visione perifericaSguardo fisso al centro, stimoli ai lati. Campo visivo e attenzione spaziale.
• D10Griglia di reazioneUna cella si accende in una griglia sullo schermo del pod. Ricerca visiva e precisione.
• D11Griglia di coloriTrova il colore bersaglio tra quelli distrattori. Ricerca visiva e controllo inibitorio.

Piano di 6 settimane

Tre sessioni a settimana, da 15 a 20 minuti, con 2 pod. Ogni sessione inizia con 1 minuto di D1 sempre uguale, la misura di riferimento che mostra l’evoluzione, e prosegue con i tre drill della settimana. Nelle settimane da 2 a 5, l’intervallo tra gli stimoli si accorcia quando la precisione supera l’85% in due sessioni consecutive e si allunga quando scende sotto il 60%.

Alla fine, il report confronta la settimana 1 con la settimana 6 di D1, D2 e D3. Ogni atleta ha il proprio piano e il proprio storico.

Come iniziare

Ti serve almeno un iPhone, un iPad o un dispositivo Android. Con più dispositivi, ognuno diventa un pod sul campo, fino a 6. iOS e Android si combinano nella stessa sessione, e uno qualsiasi può fare da controllo.

1. Scegli il controlloApri Splyt su un dispositivo e scegli Controllo. Per allenarti solo con quello, attiva “Anche questo dispositivo è un pod”.
2. Aggiungi podSugli altri dispositivi, sulla stessa rete Wi-Fi, apri Splyt e scegli Pod. Compaiono sul controllo in “Nuovi pod”; accettali e indica la posizione di ciascuno (Sinistra, Destra, Avanti…).
3. Configura e allenatiScegli il drill, regola i parametri e inizia. I pod si accendono e tu rispondi toccando lo schermo di ciascuno.
4. Segui l’evoluzioneDopo ogni blocco, il riepilogo mostra tempo di reazione e precisione. Con 5 sessioni, la serie ottiene una baseline e un verdetto di tendenza.

Dentro l’app

Dal pod acceso al riepilogo del blocco, dall’evoluzione per serie al report del piano.