Seus aparelhos viram pods de reação.
O Splyt transforma iPhones e iPads em pods de estímulo para o treino de tênis e mede, em milissegundos e acurácia, quatro capacidades: reação, controle inibitório, flexibilidade cognitiva e foco sob distração.
Grátis. Sem conta, sem anúncios: tudo fica nos seus aparelhos.
O que o Splyt treina e mede
Cada drill acende um pod e espera o seu toque. O app carimba a exibição e a resposta no relógio do próprio pod e devolve o tempo de reação, a acurácia e a evolução de cada série.
Simples e de escolha
Com e sem deslocamento, a estímulo visual, sonoro e periférico.
Controle inibitório
Segurar o toque quando o estímulo pede para não responder.
Flexibilidade cognitiva
Trocar de regra no meio da série e responder pela regra nova.
Foco sob distração
Manter a reação enquanto faz outra tarefa ao mesmo tempo.
Dez drills
Cada drill tem parâmetros próprios (cores, intervalo, número de estímulos, distância entre pods). Mudar qualquer parâmetro cria outra série, para comparar só o que é comparável.
- D1Reação simplesUm pod acende, você toca. Tempo de reação simples.
- D2Escolha de direçãoA cor ou a seta indica qual pod tocar. Reação de escolha.
- D3Go/No-GoToque na cor-alvo e segure diante do distrator. Controle inibitório.
- D4Sequência entre podsPods espalhados pela quadra, em zigue-zague ou aleatório. Reação com deslocamento.
- D5Comando de vozO app fala a direção e você vai até o pod. Processamento auditivo.
- D6Carga duplaReaja aos pods enquanto resolve contas ditadas. Foco sob distração.
- D7Troca de regraNo meio da série, a regra se inverte (⇄). Flexibilidade cognitiva.
- D8Visão periféricaOlhar fixo no centro, estímulos nas laterais. Campo visual e atenção espacial.
- D10Grade de reaçãoUma célula acende numa grade na tela do pod. Busca visual e precisão.
- D11Grade de coresAche a cor-alvo entre as distratoras. Busca visual e controle inibitório.
Plano de 6 semanas
Três sessões por semana, de 15 a 20 minutos, com 2 pods. Cada sessão começa com 1 minuto de D1 sempre igual, a medida de referência que mostra a evolução, e segue com os três drills da semana. Nas semanas 2 a 5, o intervalo entre estímulos encurta quando a acurácia passa de 85% em duas sessões seguidas e alonga quando cai abaixo de 60%.
Baseline de D1, D2 e D3
Escolha e deslocamento
Troca de regra e grade
Inibição e visão periférica
Foco sob carga, troca de regra e voz
Reavaliação com os parâmetros da semana 1
No fim, o relatório compara a semana 1 com a semana 6 de D1, D2 e D3. Cada atleta tem o próprio plano e o próprio histórico.
Como montar
Você precisa de pelo menos um iPhone ou iPad. Com mais aparelhos, cada um vira um pod na quadra, até 6.
- Escolha o controleAbra o Splyt num aparelho e escolha Controle. Para treinar só com ele, ligue "Este aparelho também é pod".
- Acrescente podsNos outros aparelhos, abra o Splyt e escolha Pod. Eles aparecem no controle em "Novos pods"; aceite e marque a posição de cada um (Esquerda, Direita, Frente…).
- Configure e treineEscolha o drill, ajuste os parâmetros e comece. Os pods acendem e você responde tocando na tela de cada um.
- Acompanhe a evoluçãoDepois de cada bloco, o resumo mostra tempo de reação e acurácia. Com 5 sessões, a série ganha baseline e veredito de tendência.
Por dentro do app
Do pod aceso ao resumo do bloco, da evolução por série ao relatório do plano.
Ciência, sem promessas exageradas
O Splyt treina e mede essas capacidades no próprio app. Não promete melhorar o jogo, o ranking nem a técnica: a literatura não sustenta essa transferência para treino cognitivo genérico.
Transferência próxima
Os drills derivam de protocolos publicados (tempo de reação de escolha, Go/No-Go, troca de tarefa, dupla tarefa). O ganho esperado é nessas mesmas tarefas, medido em milissegundos e acurácia.
Veredito honesto
A tendência usa a mediana do tempo de reação por sessão com intervalo de confiança de 95%. O app só diz "melhora" ou "piora" quando o intervalo inteiro fica de um lado do zero.
Medição no pod
Cada pod mede a exibição e o toque no próprio relógio, então a rede não entra no tempo de reação. As latências fixas de tela e toque não mudam a tendência.