Vos appareils deviennent des pods de réaction.
Splyt transforme iPhone, iPad et appareils Android en pods de stimulus pour l’entraînement au tennis et mesure, en millisecondes et en précision, quatre capacités : la réaction, le contrôle inhibiteur, la flexibilité cognitive et la concentration sous distraction.
Gratuit, pour iOS et Android, en 6 langues. Sans compte, sans publicité : tout reste sur vos appareils.
Ce que Splyt entraîne et mesure
Chaque drill allume un pod et attend votre toucher. L’app horodate l’affichage et la réponse sur l’horloge du pod lui-même et vous donne le temps de réaction, la précision et l’évolution de chaque série.
Simple et de choix
Avec et sans déplacement, à un stimulus visuel, sonore et périphérique.
Contrôle inhibiteur
Retenir le toucher quand le stimulus demande de ne pas répondre.
Flexibilité cognitive
Changer de règle en cours de série et répondre selon la nouvelle règle.
Concentration sous distraction
Maintenir la réaction tout en effectuant une autre tâche en même temps.
Dix drills
Chaque drill a ses propres paramètres (couleurs, intervalle, nombre de stimuli, distance entre pods). Modifier un paramètre, quel qu’il soit, crée une autre série, pour ne comparer que ce qui est comparable.
- D1Réaction simpleUn pod s’allume, vous touchez. Temps de réaction simple.
- D2Choix de directionLa couleur ou la flèche indique quel pod toucher. Réaction de choix.
- D3Go/No-GoTouchez la couleur cible et retenez-vous devant le distracteur. Contrôle inhibiteur.
- D4Séquence entre podsPods répartis sur le court, en zigzag ou au hasard. Réaction avec déplacement.
- D5Commande vocaleL’app annonce la direction, dans la langue de l’app, et vous allez jusqu’au pod. Traitement auditif.
- D6Double chargeRéagissez aux pods tout en résolvant des calculs dictés. Concentration sous distraction.
- D7Changement de règleEn cours de série, la règle s’inverse (⇄). Flexibilité cognitive.
- D8Vision périphériqueRegard fixé au centre, stimuli sur les côtés. Champ visuel et attention spatiale.
- D10Grille de réactionUne cellule s’allume dans une grille sur l’écran du pod. Recherche visuelle et précision.
- D11Grille de couleursTrouvez la couleur cible parmi les distractrices. Recherche visuelle et contrôle inhibiteur.
Programme de 6 semaines
Trois séances par semaine, de 15 à 20 minutes, avec 2 pods. Chaque séance commence par 1 minute de D1 toujours identique, la mesure de référence qui montre l’évolution, et se poursuit avec les trois drills de la semaine. Des semaines 2 à 5, l’intervalle entre stimuli raccourcit quand la précision dépasse 85 % sur deux séances de suite et s’allonge quand elle passe sous 60 %.
Référence de D1, D2 et D3
Choix et déplacement
Changement de règle et grille
Inhibition et vision périphérique
Concentration sous charge, changement de règle et voix
Réévaluation avec les paramètres de la semaine 1
À la fin, le rapport compare la semaine 1 à la semaine 6 pour D1, D2 et D3. Chaque athlète a son propre programme et son propre historique.
Installation
Il vous faut au moins un iPhone, un iPad ou un appareil Android. Avec plus d’appareils, chacun devient un pod sur le court, jusqu’à 6. iOS et Android se combinent dans la même séance, et n’importe lequel peut être le contrôle.
- Choisissez le contrôleOuvrez Splyt sur un appareil et choisissez Contrôle. Pour vous entraîner avec lui seul, activez « Cet appareil est aussi un pod ».
- Ajoutez des podsSur les autres appareils, connectés au même réseau Wi-Fi, ouvrez Splyt et choisissez Pod. Ils apparaissent sur le contrôle dans « Nouveaux pods » ; acceptez-les et indiquez la position de chacun (Gauche, Droite, Avant…).
- Configurez et entraînez-vousChoisissez le drill, réglez les paramètres et lancez-vous. Les pods s’allument et vous répondez en touchant l’écran de chacun.
- Suivez l’évolutionAprès chaque bloc, le résumé affiche le temps de réaction et la précision. Après 5 séances, la série obtient une référence et un verdict de tendance.
Dans l’app
Du pod allumé au résumé du bloc, de l’évolution par série au rapport du programme.
De la science, sans promesses exagérées
Splyt entraîne et mesure ces capacités dans l’app elle-même. Il ne promet pas d’améliorer votre jeu, votre classement ni votre technique : la littérature ne soutient pas ce transfert pour l’entraînement cognitif générique.
Transfert proche
Les drills s’inspirent de protocoles publiés (temps de réaction de choix, Go/No-Go, changement de tâche, double tâche). Le gain attendu porte sur ces mêmes tâches, mesuré en millisecondes et en précision.
Un verdict honnête
La tendance utilise la médiane du temps de réaction par séance avec un intervalle de confiance de 95 %. L’app ne dit « amélioration » ou « dégradation » que lorsque l’intervalle entier se trouve d’un côté du zéro.
Mesure sur le pod
Chaque pod mesure l’affichage et le toucher sur sa propre horloge : le réseau n’entre donc pas dans le temps de réaction. Les latences fixes de l’écran et du toucher ne changent pas la tendance.